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Mostrando las entradas de mayo, 2020

MENÚS PARA PACIENTES CON DIABETES

MENÚS PARA PACIENTES CON DIABETES

MENÚS PARA PACIENTES CON DIABETES

MENÚS PARA PACIENTES CON DIABETES

CHAMPIÑONES RELLENOS DE ESPINACAS

CHAMPIÑONES RELLENOS DE ESPINACAS Rinde 2 porciones Ingredientes: 6 champiñones grandes 1 taza de espinacas desinfectadas y picadas 1 cucharada de ajo picado 2 cucharadas de cebolla picada ¼ taza de crema light Queso parmesano Sal y pimienta al gusto 1 cucharada de mantequilla Nuez picada al gusto Preparación: 1.Limpia los champiñones separa los cabos y picarlos, reservar 2.Derrite la mantequilla y acitrona la cebolla con el ajo a fuego bajo 3.Agrega las espinacas, los cabos picados, la crema, queso, sal y pimienta 4.Retira del fuego y rellena las cabezas del champiñón con la mezcla 5.Hornea a 180 °C por 10 minutos Listo, sirve espolvoreando nuez. Y degustalo...