Ensalada de pasta

Ensalada de pasta saludable para el organismo. Aprende cómo utilizar la pasta en la cocina, hay variedades formas opciones de preparación saludables de la pasta combinando con otros productos. En esta ocasión te brindamos una preparación sencilla y muy saludable para el organismo.

Hoy te enseñamos una receta sencilla, rápida y muy saludable, ideal para deportistas y ahora  podrás preparar tú mismo, el cual se conserva en el frigorífico saludablemente. Busca y encuentra pastas integrales en cualquier tienda o mercado de preferencia y prepara en solo 25 minutos con los siguientes ingredientes:

Ingredientes

• 250 gramos de pasta integral
• 150 gramos de canónigos o espinacas
• 1 tomate mediano y 1 diente de ajo
• Sal rosa del Himalaya y pimienta
• 30 gramos de pipas de calabaza peladas
• Dos cucharas de aceite de oliva virgen extra
• Una cuchara vinagre de manzana

Preparación

Cocínalo la pasta integral al gusto.

Lave bien las verduras

Lave espinacas y el tomate y luego de trocearlo lo vertemos en un recipiente de cocina junto a la pasta.

Salteamos las pipas con ajo

En una sartén adecuada doremos a fuego lento las pipas con un poco de ajo picado. Y una ya dorada añadimos el vinagre y lo mezclamos bien.

Completamos con otros ingredientes de la lista.

Y Derramamos la vinagreta fría sobre la preparación.

Una vez esté completamente fría la vinagreta, servimos al gusto en un plato y lista para degustarlo. Invítalos a tus amigos, les encantará esta delicia.

Ensalada de pasta

Aprende cómo utilizar la pasta en la cocina, hay variedades formas opciones de preparación saludables de la pasta combinando con otros productos. En esta ocasión te brindamos una preparación sencilla y muy saludable para el organismo.

 Hoy te enseñamos una receta sencilla, rápida y muy saludable, ideal para deportistas y ahora  podrás preparar tú mismo, el cual se conserva en el frigorífico saludablemente. Busca y encuentra pastas integrales en cualquier tienda o mercado de preferencia y prepara en solo 25 minutos con los siguientes ingredientes:

Ingredientes

•             250 gramos de pasta integral

•             150 gramos de canónigos o espinacas

•             1 tomate mediano y 1 diente de ajo

•             Sal rosa del Himalaya y pimienta

•             30 gramos de pipas de calabaza peladas

•             Dos cucharas de aceite de oliva virgen extra

•             Una cuchara vinagre de manzana

Preparación

Cocínalo la pasta integral al gusto.

Lave bien las verduras

Lave espinacas y el tomate y luego de trocearlo lo vertemos en un recipiente de cocina junto a la pasta.

Salteamos las pipas con ajo

En una sartén adecuada doremos a fuego lento las pipas con un poco de ajo picado. Y una ya dorada añadimos el vinagre y lo mezclamos bien.

Completamos con otros ingredientes de la lista.

Y Derramamos la vinagreta fría sobre la preparación.

Una vez esté completamente fría la vinagreta, servimos al gusto en un plato y lista para degustarlo. Invítalos a tus amigos, les encantará esta delicia.