La Naranja: Propiedades curativas y beneficios para la salud

La naranja contiene mayor contenido de Vitamina C y es el producto natural con muchas propiedades beneficiosas para nuestro organismo. Beneficiosa para curar las enfermedades cardiovasculares, enfermedades del corazón, la inflamación, y  la prevención del cáncer.

La naranja es un excelente antioxidante por su contenido de Vitamina C, ayuda la cicatrización rápida, y fortifica el sistema inmunológico. También porta vitaminas, tales como el beta caroteno, provitamina A, Vitamina B1, B2 y B9 (ácido fólico). Y contiene calcio, magnesio, beta caroteno, ácido fólico, fósforo, potasio, cobre, zinc y ácido málico.

Aporte nutricional de la naranja

La naranja contiene fructosa, un azúcar de fácil asimilación para el organismo, la cual mejora la tolerancia a la glucosa. Y es adecuado para personas que padecen de diabetes.

Es excelente aporte en fibra que es beneficioso para el tránsito intestinal, evita el estreñimiento, limpia el tracto intestinal, es buen saciarte recomendable para personas que hacen dieta, y evita la absorción de grasa y colesterol.

Por su contenido de ácido cítrico ayuda y facilita en la digestión de los alimentos, alivia el dolor de estómago, elimina residuos dañinos del organismo, estimula las funciones de los páncreas y  también del hígado.

 La vitamina C, los minerales que contiene la naranja y los antioxidantes, alcalinizan la sangre. Por ende se eliminan el ácido úrico de la sangre y se fluidifican. Detienen la inflamación, evita de resfríos, fortalece los vasos sanguíneos por su contenido de Vitamina P, fortalece el sistema nervioso por su Vitamina del grupo B,

La naranja excelente para el organismo:

·         Ayuda a rejuvenecer las células del organismo.

·         Alivia trastornos intestinales (estreñimiento, hemorroides y la diverticulosis).

·         Reduce el riesgo de padecer de cáncer: por su contenido de fibra, Vitamina C, limoneno y aminoácidos que disminuyen el riesgo de cáncer.

·         Reduce el colesterol y regula el azúcar en la sangre.

·         Combaten la mala circulación de la sangre

·         Favorece a la formación adecuada de huesos y dientes por su aporta de calcio.

·         Ayuda a adelgazar por el aporte de potasio, agua y sodio.

·         Combaten la retención de líquidos.

·         La naranja es muy beneficiosa para las mujeres embarazadas: El ácido fólico favorece el funcionamiento celular y protege al feto de contraer la enfermedad de la espina bífida,  anemias y evita la depresión de la mujer.

·         Y Protege del infarto.