Salud y Bienestar

CHAMPIÑONES RELLENOS DE ESPINACAS Rinde 2 porciones Ingredientes: 6 champiñones grandes 1 taza de espinacas desinfectadas y picadas 1 cucharada de ajo picado 2 cucharadas de cebolla picada ¼ taza de crema light Queso parmesano Sal y pimienta al gusto 1 cucharada de mantequilla Nuez picada al gusto Preparación: 1.Limpia los champiñones separa los cabos y picarlos, reservar 2.Derrite la mantequilla y acitrona la cebolla con el ajo a fuego bajo 3.Agrega las espinacas, los cabos picados, la crema, queso, sal y pimienta 4.Retira del fuego y rellena las cabezas del champiñón con la mezcla 5.Hornea a 180 °C por 10 minutos Listo, sirve espolvoreando nuez. Y degustalo...

El repollo su uso frecuente como tratamiento para estreñimiento , úlceras estomacales, dolor de cabeza, obesidad, enfermedades de la piel, irritación, reumatismo, artritis, trastornos oculares, cardiopatía, envejecimiento y la enfermedad de Alzheimer.

La acelga es un alimento maravilloso portadora de vitaminas y minerales , bajo en  calorías, y grasas y mucha fibra, recomendable para lograr una dieta equilibrada . Es más, la acelga es un excelente planta medicina l  se la puede emplear para  aliviar  de ciertas dolencias.

La zanahoria es un vegetal considerado por muchos como tubérculo por la forma de producción (una raíz que se transforma debajo de la tierra) y es de propiedades muy beneficiosas para la salud .

La patata es uno de los productos más populares y se considera como uno de los alimentos más consumidos, un alimento básico en la dieta de millones de personas de todo el mundo.

Miel de Abeja Las abejas melíferas tienen una función específica para la colmena: permitirle almacenar alimentos para alimentar a las abejas durante todo el año y especialmente en invierno. Como alimento energético completo , el ser humano siempre ha entendido que la miel tiene múltiples beneficios.